哥哥好可爱啊！ 迪哥来了！
为什么我要吹进攻犯规？ 这球怎么被挡了？ 兄弟，别再问这样的问题了。
上期我讲了技术犯规和身体犯规的区别。 兄弟们都说知识进步了！
今天，WCBA陕西天泽篮球俱乐部的小姐姐们继续为我们带来第二期：进攻犯规和防守犯规的一些技巧。
防守犯规
首先我们来说说什么样的抗辩才是合法的？
通俗地说，防守方在提前建立初始防守位置后，可以通过横向移动和后撤来维持防守合法性。
主动向前冲撞防守球员会被视为犯规篮球比赛防守，因为背部和侧面是你要保护的区域。
具体到比赛中，就是指防守球员可以使用主动且合法的脚步，先于进攻球员到达进攻路径。
抓住有利位置进行有效防守，哪怕是瞬间完成，也就是说只要你比进攻者占领位置更快篮球比赛防守，这就是好的防守。
有效的防御姿势是双脚正常站立，距离不要太远。 一旦防守球员做出非法动作，
例如，如果你将手臂、肘、肩、胯、腿、膝、脚等伸到自己的圆柱体范围之外，进行拉、挡、推、击、混合等动作，阻止对方前进，一定是防守犯规！
进攻犯规
一旦你知道防守时什么是合法的，就很容易犯进攻犯规。
强行进入防守区域、采取不正确的姿势、或非法动作造成错误的身体接触，都是进攻犯规！
因此篮球比赛防守，我们在进攻时需要预测对手的防守。 当防守者出现在我们面前时，我们必须控制住自己的身体，要么停下来，要么迅速改变移动方向，避免非正常对抗。
这就需要我们每天多练习、多玩，丰富自己的技能和经验。
例子
接下来迪哥就给大家举一些典型的例子来巩固一下您的知识！
情况一：当防守者在移动过程中就位（初始合法防守位置确定），此时持球者与防守者发生接触，实际上是进攻犯规。
情况2：进攻球员转身后，用护球器抱住防守球员，侵犯防守球员的圆柱体，属于进攻犯规。
情况三：防守方用四肢和身体挡住进攻方，迫使进攻方偏离进攻路线。 这是阻挡犯规。
情况四：防守球员主动对抗，侵犯进攻球员，属于防守犯规。
小彩蛋：谁在说谎？
女子不能言其苦，但路途遥远，不愿回家。 天泽女篮，冲锋！
有什么不明白的吗？ ！
重复多次，就会变成钢铁。
你就是下一个野球王！
